ویتامین های مفید پوست کدامند؟

ویتامین ها چه تاثیری در ترمیم آسیب های پوستی دارند؟ مصرف کدام ویتامین ها برای سلامت پوست مفید است؟ کدام ویتامین در کدام ماده غذایی وجود دارد؟

سبزیجات و میوه ها بهترین منبع برای تامین ویتامین های بدن

پوست که خارجی ترین عضو بدن انسان است، از لایه های مختلفی تشکیل شده و هر لایه از ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی متشکل است. همه ما می دانیم که برای سلامت پوست و حفظ شادابی پوست ،باید از ویتامین های مختلف کمک بگیریم. اما اینکه کدام ویتامین چه نقشی در سلامت پوست ایفا می کند را در این نوشته با هم می خوانیم.